NaverelaOkruh Prispôsobiť sa
Karta Pravidlo, ktoré doslúžilo: symbolický význam a otázky
Karta Pravidlo, ktoré doslúžilo, pozýva pozrieť sa na osobné pravidlá, podľa ktorých sa riadite. Niektoré vám kedysi pomáhali, ale dnes už možno len zavadzajú.
Pravidlo, ktoré doslúžilo
Opustenie pravidla, ktoré kedysi pomáhalo, ale už neslúži.
Ktoré vaše pravidlo vzniklo v inej situácii a dnes už nemusí platiť?
Naverela je AI sprievodca na osobnú reflexiu, nie veštba ani predpoveď budúcnosti. Texty kariet vznikli s pomocou umelej inteligencie. Služba je určená osobám od 18 rokov a nenahrádza zdravotnú, psychologickú, právnu ani finančnú pomoc. Pri bezprostrednom ohrození volajte 112 alebo 155; nonstop pomáha aj Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566 a krízová linka IPčko 0800 500 333.
Symbolika karty Pravidlo, ktoré doslúžilo
Každý z nás si nesie osobné pravidlá: „Vždy musím byť k dispozícii“, „Nikdy nežiadam o pomoc“, „Najprv práca, potom oddych“. Väčšina z nich vznikla z dobrého dôvodu, v situácii, keď nás chránili alebo nám pomáhali obstáť. Okolnosti sa však zmenili a pravidlo zostalo. Karta Pravidlo, ktoré doslúžilo, pozýva takéto pravidlá vyniesť na svetlo a opýtať sa, či ešte slúžia. Niektoré si s vďakou ponecháte, iné môžete zmierniť alebo nahradiť novými. Pomôže si spomenúť, odkiaľ pravidlo pochádza a čo by sa stalo, keby ste ho raz porušili. Často zistíte, že sa nič zlé nestane.
Príklad: Pravidlo, ktoré doslúžilo, v bežnom živote
Muž vyrastal v rodine, kde sa nikdy nehovorilo o problémoch, a riadi sa pravidlom „všetko vyriešim sám“. Pri karte si uvedomí, že mu to pomáhalo ako mladému, ale dnes, s firmou a rodinou, ho to vyčerpáva. Skúsi pravidlo zmierniť: raz týždenne povie manželke, čo ho ťaží. Prvý rozhovor je ťažký, druhý už ľahší.
Ako s kartou Pravidlo, ktoré doslúžilo, pracovať
Skúste si všimnúť jedno pravidlo, ktorým sa riadite takmer automaticky.
- Napíšte ho jednou vetou a pridajte, kedy a prečo podľa vás vzniklo.
- Zvážte, či ešte zodpovedá vašej dnešnej situácii, a ako by mohlo znieť jemnejšie.
- Pýtajte sa: Ktoré vaše pravidlo vzniklo v inej situácii a dnes už nemusí platiť?
Kde sú hranice karty Pravidlo, ktoré doslúžilo
Karta nespochybňuje bezpečnostné, právne ani zdravotné pravidlá bez odborného základu. Pravidlá o užívaní liekov, o bezpečnosti práce, o dopravných predpisoch či o povinnostiach voči deťom nie sú osobnými zvykmi, ktoré by sa dali zrušiť na základe premýšľania. Karta sa týka osobných presvedčení a návykov. Ak si nie ste istí, kam pravidlo patrí, poraďte sa s odborníkom.
Vyskúšajte kartu v sedení
V sedení vám Naverela pomôže vztiahnuť kartu Pravidlo, ktoré doslúžilo, na to, čo práve riešite: vypočuje si vašu situáciu, vyloží karty a kladie otázky. Rozhodnutie zostáva vždy na vás.
Vyskúšať túto kartu v sedeníOtočiť kartu dňa
Nový účet dostane jedno uvítacie sedenie zadarmo, bez platobnej karty. Počet uvítacích sedení na deň aj z jedného pripojenia je obmedzený; ak sú na daný deň vyčerpané, ponúkneme platené sedenie. Ďalšie sedenia od 6,90 €, ceny sú vrátane DPH.
