Karty

Karty Naverely

Balíček Naverely má 36 ilustrovaných kariet v šiestich okruhoch. Každá karta prináša jeden pohľad a jednu otázku na zamyslenie. Vyberte si kartu a prečítajte si, čo ukazuje, ako s ňou pracovať a kde sú jej hranice.

Otočiť kartu dňa

Naverela je AI sprievodca na osobnú reflexiu, nie veštba ani predpoveď budúcnosti. Texty kariet vznikli s pomocou umelej inteligencie. Služba je určená osobám od 18 rokov a nenahrádza zdravotnú, psychologickú, právnu ani finančnú pomoc. Pri bezprostrednom ohrození volajte 112 alebo 155; nonstop pomáha aj Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566 a krízová linka IPčko 0800 500 333.

Všímať si

Karty okruhu Všímať si pomáhajú lepšie vidieť to, čo už máte pred sebou: konkrétny fakt, detail, opakujúci sa vzorec, dôležitý rozdiel, širší kontext alebo uhol pohľadu, ktorý zatiaľ chýba. Nepridávajú nové domnienky, skôr čistia pohľad.

• Jasný bodKonkrétna informácia, ktorá vystupuje z ostatného šumu.
• Pohľad zblízkaDetail, ktorý môže spresniť pochopenie celku.
• Opakujúci sa vzorecOpakujúca sa štruktúra v rôznych situáciách.
• Rozdiel, na ktorom záležíRozdiel medzi dvoma pozorovateľnými stavmi, slovami alebo činmi.
• Širší obrazKontext, ktorý vidno až s odstupom.
• Chýbajúci uholRelevantný uhol pohľadu alebo informácia, ktorá zatiaľ chýba.

Voliť

Karty okruhu Voliť sprevádzajú rozhodovanie: čo voľba stojí, čo musí byť jasné, čo má najväčšiu váhu, aký malý pokus alebo krok môžete urobiť a ako rozhodnutie dotiahnuť. Pomáhajú premýšľať, ale rozhodnutie vždy zostáva na vás.

• Cena voľbyKaždá reálna voľba niečo prináša a niečo stojí.
• Dosť jasnoPodmienky, ktoré je dobré poznať pred rozhodnutím.
• Čo má váhuKritérium, ktoré má v tejto situácii najväčšiu váhu.
• Dotiahnuť voľbuRozhodnutie sa stáva skutočným až opakovaným konaním.
• Malý pokusMalý vratný pokus, ktorý prinesie nové informácie.
• Najmenší krokNajmenší užitočný krok, ktorý možno urobiť teraz.

Prepájať

Karty okruhu Prepájať sa týkajú vzťahov s ľuďmi okolo vás: spoločnej pôdy, prvého oslovenia, vzájomnosti, miest trenia, nových dohôd a počúvania. Nehovoria, čo si myslí alebo cíti druhý človek — pomáhajú vám pozrieť sa na vašu časť vzťahu.

• Spoločná pôdaObmedzený spoločný základ napriek rozdielom.
• Prvé oslovenieOtvorenie kontaktu bez požiadavky na konkrétnu odpoveď.
• Oboma smermiDávanie a prijímanie posudzované v čase, nie podľa jednotlivostí.
• Miesto treniaMiesto, kde sa stretávajú odlišné potreby, tempo alebo očakávania.
• Nová dohodaPokračovanie vzťahu za jasnejších a nanovo dohodnutých podmienok.
• Najprv počuťPriestor porozumieť skôr, než príde rada alebo obrana.

Chrániť priestor

Karty okruhu Chrániť priestor sú o vašich hraniciach a silách: o priestore pre seba, skutočnej kapacite, vedomej pauze, vlastných pravidlách, o tom, kedy je dosť, a čo už nemusíte niesť. Bezpečie má pri nich vždy prednosť.

• Miesto pre sebaVlastný priestor medzi požiadavkou zvonka a osobnou reakciou.
• Skutočná kapacitaReálne dostupná energia, čas a pozornosť.
• Vedomá pauzaVedomá pauza na získanie informácií, upokojenie alebo slobodnejšiu voľbu.
• Podľa vlastných pravidielPoužívateľ rozhoduje, kto má prístup k jeho informáciám a času.
• Kedy je dosťBod, keď je výsledok alebo úsilie na daný účel dostatočné.
• Čo už neniesťOdloženie úlohy, očakávania alebo bremena, ktoré už nie je užitočné či vlastné.

Prispôsobiť sa

Karty okruhu Prispôsobiť sa pomáhajú v zmenách: hľadať inú cestu, zmeniť smer, preformulovať otázku, pustiť staré pravidlo, nájsť vlastné tempo a zvládnuť obdobie medzi etapami. Zmena pri nich nie je zlyhaním, ale ani automaticky lepšou voľbou.

• Iná cestaIná cesta k rovnakému zámeru, keď pôvodná nie je priechodná.
• Zmena smeruZmena smeru na základe nových informácií.
• Nový rámecPreformulovanie otázky tak, aby odkryla iné možnosti.
• Pravidlo, ktoré doslúžiloOpustenie pravidla, ktoré kedysi pomáhalo, ale už neslúži.
• Vlastné tempoTempo odvodené od pripravenosti a nadväzností, nie od proroctva.
• Medzi etapamiPrechod, v ktorom sa staré končí a nové ešte nie je ustálené.

Vrátiť sa k sebe

Karty okruhu Vrátiť sa k sebe vracajú pozornosť k vašim silám: k udržateľnému rytmu, pokojnému nádychu, dostupnej pomoci, menšiemu množstvu starostí, kúsku ľahkosti a k spojeniu toho podstatného do ďalších dní. Pripomínajú, že nemusíte všetko zvládať sami.

• Udržateľný rytmusUdržateľné striedanie úsilia a obnovy síl.
• Jeden pokojný nádychKrátke prerušenie automatickej reakcie.
• Pomoc na dosahKonkrétna pomoc, o ktorú možno požiadať alebo ju prijať.
• Menej na nesenieZníženie počtu vecí, ktoré si vyžadujú pozornosť.
• O trochu ľahšieMalá dávka hry, zvedavosti alebo ľahkosti v ťažkej situácii.
• Spojiť podstatnéPrepojenie poznania, pocitu a uskutočniteľného kroku.

Nový účet dostane jedno uvítacie sedenie zadarmo, bez platobnej karty. Počet uvítacích sedení na deň aj z jedného pripojenia je obmedzený; ak sú na daný deň vyčerpané, ponúkneme platené sedenie. Ďalšie sedenia od 6,90 €, ceny sú vrátane DPH.