NaverelaKrąg „Nawiązać kontakt”
Karta „Nowe ustalenia”: symboliczne znaczenie i pytania
Karta „Nowe ustalenia” dotyczy relacji, które mają trwać dalej, ale nie po staremu. Pomaga nazwać, co warto byłoby uzgodnić od nowa i jaśniej.
Nowe ustalenia
Dalszy ciąg relacji na jaśniejszych, uzgodnionych na nowo warunkach.
Co należałoby ponownie nazwać lub uzgodnić?
Naverela to przewodniczka AI do osobistej refleksji, a nie wróżba ani przepowiednia przyszłości. Teksty kart powstały z pomocą sztucznej inteligencji. Usługa jest przeznaczona dla osób pełnoletnich (od 18 lat) i nie zastępuje pomocy medycznej, psychologicznej, prawnej ani finansowej. W razie bezpośredniego zagrożenia należy dzwonić pod numer alarmowy 112; w kryzysie można zadzwonić pod Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 lub do Centrum Wsparcia 800 70 2222 (całą dobę).
Symbolika karty „Nowe ustalenia”
Relacje się zmieniają, tak jak ludzie i okoliczności. Zasady, które kiedyś działały, mogą przestać pasować po zmianie pracy, narodzinach dziecka czy po trudnym okresie. Karta „Nowe ustalenia” zachęca, by przyjrzeć się temu, co dotąd było uzgodnione — wprost albo milcząco — i co należałoby nazwać na nowo. Może chodzić o podział obowiązków, czas dla siebie, sposób rozwiązywania sporów albo o to, jak często się widywać. Nowe ustalenia nie są porażką dawnej relacji. To znak, że obie strony traktują ją poważnie i chcą nadać jej kształt, który odpowiada temu, co jest dziś.
Przykład: „Nowe ustalenia” w codziennym życiu
Dwie przyjaciółki od lat prowadzą razem małą kwiaciarnię. Odkąd jedna z nich ma dziecko, podział pracy przestał działać i między nimi narasta napięcie. Z pomocą tej karty spisują, co kiedyś obowiązywało bez słów — kto rano jeździ na giełdę kwiatową, kto prowadzi rachunki — i ustalają nowy podział oraz sposób, w jaki za pół roku go przejrzą.
Jak pracować z kartą „Nowe ustalenia”
Warto przygotować podstawę do rozmowy o nowych warunkach, by nie zaczynać od wyrzutów.
- Zapisać, które dotychczasowe zasady już nie pasują — jednej stronie albo, jak się wydaje, obu.
- Przy każdej zaproponować, jak mogłoby brzmieć nowe ustalenie.
- Zapytać: Co należałoby ponownie nazwać lub uzgodnić? I jak to zaproponować, by druga strona miała miejsce na odpowiedź?
Granice karty „Nowe ustalenia”
Karta nie naciska na pojednanie, powrót ani kontakt. Nowe ustalenia mają sens tylko wtedy, gdy chcą ich obie strony i gdy relacja jest bezpieczna. Po odejściu z relacji, w której doświadczyło się przemocy lub przymusu, karta nie zachęca do szukania nowych warunków z osobą, która krzywdziła. Bezpieczeństwo ma pierwszeństwo, a pomóc może wsparcie specjalistyczne lub Centrum Wsparcia 800 70 2222 (całą dobę).
Karta w sesji z Naverelą
W sesji Naverela pomaga odnieść kartę „Nowe ustalenia” do tego, co jest teraz ważne: wysłuchuje opisu sytuacji, wykłada karty i zadaje pytania. Decyzję zawsze podejmuje się samodzielnie.
Wypróbować tę kartę w sesjiOdkryć kartę dnia
Nowe konto może otrzymać jedną bezpłatną sesję powitalną, bez karty płatniczej. Liczba sesji powitalnych na dzień i z jednego połączenia jest ograniczona; gdy na dany dzień się wyczerpią, proponujemy sesję płatną. Kolejne sesje od 29,99 zł, ceny zawierają VAT.
