NaverelaBereich „Wahrnehmen“
Karte „Wiederkehrendes Muster“: symbolische Bedeutung und Fragen
Die Karte „Wiederkehrendes Muster“ macht auf Ähnlichkeiten zwischen Situationen aufmerksam, die auf den ersten Blick verschieden wirken. Wenn Sie das Muster erkennen, können Sie fragen, was davon heute noch gilt und was nicht mehr.
Wiederkehrendes Muster
Eine Struktur kehrt in verschiedenen Situationen wieder.
Was wiederholt sich tatsächlich, und was ist diesmal anders?
Naverela ist eine KI-Begleitung zur persönlichen Reflexion – keine Wahrsagerei und keine Vorhersage der Zukunft. Die Kartentexte wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt. Der Dienst richtet sich an Personen ab 18 Jahren und ersetzt keine medizinische, psychologische, rechtliche oder finanzielle Hilfe. Bei unmittelbarer Gefahr wählen Sie den Notruf 112; in einer Krise erreichen Sie die TelefonSeelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123.
Symbolik der Karte „Wiederkehrendes Muster“
Vielleicht landen Sie an verschiedenen Arbeitsstellen immer wieder in einer ähnlichen Rolle, Konflikte verlaufen ähnlich, oder Sie schieben Entscheidungen stets an derselben Stelle auf. Die Karte „Wiederkehrendes Muster“ hilft, eine solche Struktur zu benennen, ohne Schuld zuzuweisen. Ein Muster ist oft wie ein ausgetretener Pfad: Früher hatte er seinen Sinn, seither geht man ihn fast automatisch. Genauso wichtig ist aber die zweite Hälfte der Kartenfrage — was diesmal anders ist. Menschen, Umstände und Ihre eigenen Erfahrungen verändern sich. Wenn Sie das, was sich wiederholt, neben das stellen, was neu ist, entsteht Raum für eine kleine Veränderung, die vorher nicht sichtbar war.
Beispiel: „Wiederkehrendes Muster“ im Alltag
Eine Frau bemerkt, dass sie in jedem Team diejenige wird, die am Ende alles für die anderen zu Ende bringt. Als sie frühere Situationen mit der jetzigen vergleicht, fällt ihr eines auf, das diesmal anders ist: Der neue Teamleiter fragt, wer Unterstützung braucht. Genau dort kann sie zum ersten Mal sagen, dass sie die Aufgabe nicht allein schafft, und eine andere Rolle ausprobieren.
So arbeiten Sie mit der Karte „Wiederkehrendes Muster“
Erinnern Sie sich an zwei oder drei Situationen, die Ihnen ähnlich vorkommen. Sie müssen nicht dramatisch sein.
- Schreiben Sie auf, was sie gemeinsam hatten: welche Rolle Sie hatten, was Sie gefühlt haben und wie es ausging.
- Notieren Sie daneben, worin die jetzige Situation anders ist — andere Menschen, andere Möglichkeiten, andere Erfahrung.
- Fragen Sie sich: Was wiederholt sich tatsächlich, und was ist diesmal anders? Und wo könnten Sie einen Schritt anders gehen?
Die Grenzen der Karte „Wiederkehrendes Muster“
Eine Wiederholung ist weder Schicksal noch eine Diagnose Ihrer Persönlichkeit. Dass etwas mehrmals geschehen ist, heißt nicht, dass es wieder geschehen muss oder dass Sie „eben so ein Mensch“ sind. Ein Muster ist nur eine Beobachtung, die Ihnen helfen kann, sich besser zurechtzufinden. Wiederholen sich Situationen, in denen Sie gefährdet sind oder die Ihnen dauerhaft schaden, ersetzt die Karte nicht das Gespräch mit einer Fachperson, die Ihnen sicher und gründlich helfen kann. In akuter Gefahr wählen Sie den Notruf 112 oder wenden Sie sich an die Telefonseelsorge.
Probieren Sie die Karte im Gespräch aus
Im Gespräch hört sich Naverela Ihre Situation an, legt Karten und stellt Fragen – so können Sie die Karte „Wiederkehrendes Muster“ auf das beziehen, was Sie gerade beschäftigt. Die Entscheidung bleibt immer bei Ihnen.
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