Naverela„Teret védeni” csoport
„Letett teher” kártya: szimbolikus jelentés és kérdések
A „Letett teher” kártya arra hív, hogy nézzen rá azokra a feladatokra és elvárásokra, amelyeket megszokásból vagy mások helyett cipel. Némelyiket visszaadhatja, átadhatja vagy félreteheti.
Letett teher
Egy feladat, elvárás vagy teher letétele, amely már nem hasznos vagy nem az Öné.
Mit adhat vissza, adhat át vagy hagyhat abba?
A Naverela MI-alapú kísérő személyes reflexióhoz, nem jóslás és nem a jövő előrejelzése. A kártyák szövegei mesterséges intelligencia segítségével készültek. A szolgáltatás 18 éves kortól vehető igénybe, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai, jogi vagy pénzügyi segítséget. Közvetlen veszély esetén hívja a 112-es segélyhívó számot; lelki krízisben éjjel-nappal hívható a Lelki Elsősegély Telefonszolgálat (LESZ) a 116 123-as számon.
A „Letett teher” kártya szimbolikája
Idővel olyan kötelezettségek rakódnak ránk, amelyeket valaha azért vállaltunk, mert szükséges volt, vagy mert senki más nem tette meg. Némelyik már rég nem hasznos, mások pedig valaki máshoz tartoznak. Ide tartoznak az elvárások is — a sajátjai és másokéi —, amelyek nyomasztják, pedig már nem felelnek meg a helyzetének. A „Letett teher” kártya alkalmat kínál egy kis leltárra. Melyik feladatot adhatja vissza annak, akihez tartozik? Mit adhat át, oszthat meg, vagy mit hagyhat abba? A teher letétele nem kell, hogy drámai legyen; gyakran egyetlen beszélgetésről vagy arról a döntésről van szó, hogy valamit többé nem csinál automatikusan. A felszabaduló erőt aztán arra fordíthatja, ami fontos Önnek.
Példa: a „Letett teher” kártya a mindennapokban
Péter tíz éve szervez meg minden családi összejövetelt, mert valaha ő kezdte el. A kártyával dolgozva rájön, hogy ez kimeríti, és senki más soha nem ajánlkozott, mert mindig ő tartotta kézben a dolgokat. Azt javasolja a testvéreinek, hogy felváltva szervezzenek. Az első összejövetelt, amelyet a húga készít elő, évek óta először vendégként élvezheti.
Így dolgozhat a „Letett teher” kártyával
Írja össze azokat a dolgokat, amelyeket most tehernek érez.
- Mindegyik mellé jegyezze fel, valóban az Öné-e, és hasznos-e még.
- Válasszon ki egyet, amelyet visszaadhat, átadhat vagy egyszerűsíthet, és gondolja végig, kivel beszéljen erről.
- Tegye fel a kérdést: Mit adhat vissza, adhat át vagy hagyhat abba?
A „Letett teher” kártya határai
A kártya nem buzdít arra, hogy pótlás nélkül feladja mások gondozását, a kötelezettségeit vagy a biztonsági feladatait. Ha valakiről gondoskodik, a gondoskodás egy részének átadása megállapodást kíván, és annak biztosítását, hogy senki ne maradjon segítség nélkül. Munkahelyi és szerződéses kötelezettségeknél gondoljon a következményekre, és egyezzen meg. A cél a felesleges teher csökkentése, nem az, hogy valakit bajban hagyjon.
Próbálja ki a kártyát egy alkalmon
Egy alkalmon a Naverela segít a „Letett teher” kártyát arra vonatkoztatni, ami most foglalkoztatja: meghallgatja a helyzetét, kártyákat húz, és kérdéseket tesz fel. A döntés mindig Önre marad.
A kártya kipróbálása egy alkalmonA nap kártyájának felfordítása
Új fiókhoz egy ingyenes üdvözlő alkalmat kaphat, bankkártya nélkül. Az üdvözlő alkalmak száma naponta és kapcsolatonként korlátozott; ha az adott napra elfogytak, fizetős alkalmat ajánlunk. További alkalmak 2 790 Ft-tól, az árak az áfát tartalmazzák.
