Kártyák

A Naverela kártyái

A Naverela paklija 36 illusztrált kártyából áll, hat csoportban. Minden kártya egy nézőpontot és egy elgondolkodtató kérdést kínál. Válasszon egy kártyát, és olvassa el, mit mutat, hogyan dolgozhat vele, és hol vannak a határai.

A nap kártyájának felfordítása

A Naverela MI-alapú kísérő személyes reflexióhoz, nem jóslás és nem a jövő előrejelzése. A kártyák szövegei mesterséges intelligencia segítségével készültek. A szolgáltatás 18 éves kortól vehető igénybe, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai, jogi vagy pénzügyi segítséget. Közvetlen veszély esetén hívja a 112-es segélyhívó számot; lelki krízisben éjjel-nappal hívható a Lelki Elsősegély Telefonszolgálat (LESZ) a 116 123-as számon.

Észrevenni

Az „Észrevenni” csoport kártyái abban segítenek, hogy jobban lássa, ami már ott van Ön előtt: egy konkrét tényt, egy részletet, egy visszatérő mintát, egy fontos különbséget, a tágabb összefüggéseket vagy egy még hiányzó nézőpontot. Nem tesznek hozzá újabb feltevéseket, inkább letisztítják a látást.

• Kiemelt tényKonkrét információ, amely kiemelkedik a többi zajából.
• KözelebbrőlEgy részlet pontosíthatja az egész megértését.
• Visszatérő mintaTöbb helyzetben visszatérő szerkezet.
• Fontos különbségEltérés két megfigyelhető állapot, kijelentés vagy tett között.
• Tágabb képÖsszefüggések, amelyek csak némi távolságból látszanak.
• Hiányzó nézőpontEgy fontos, de még hiányzó nézőpont vagy információ.

Választani

A „Választani” csoport kártyái a döntéshozatalban kísérik: mibe kerül a választás, minek kell világosnak lennie, mi nyom a legtöbbet a latban, milyen kis próbát vagy lépést tehet, és hogyan viheti végig a döntést. Segítenek gondolkodni, de a döntés mindig az Öné marad.

• A választás áraMinden valós választás ad valamit, és valamibe kerül.
• Elég tisztánA döntés előtt tisztázandó feltételek.
• Ami számítAz adott helyzetben legnagyobb súlyú szempont.
• Kitartó döntésEgy döntés ismételt tettek révén válik valósággá.
• Kis próbaKicsi, visszafordítható próba, amely új információt ad.
• Legkisebb lépésA legkisebb hasznos lépés, amely most megtehető.

Kapcsolódni

A „Kapcsolódni” csoport kártyái a környezetében élő emberekkel való kapcsolatairól szólnak: a közös talajról, az első közeledésről, a kölcsönösségről, a súrlódási pontokról, az új megállapodásokról és a meghallgatásról. Nem mondják meg, mit gondol vagy érez a másik ember — abban segítenek, hogy a kapcsolatban a saját részére nézzen rá.

• Közös talajKorlátozott közös alap a különbségek ellenére.
• Első közeledésKapcsolatfelvétel meghatározott válasz elvárása nélkül.
• Oda-visszaAz adás és elfogadás hosszabb távú mérlegelése, nem egyes gesztusok alapján.
• SúrlódásA különböző szükségletek, tempók vagy elvárások találkozási pontja.
• Új megállapodásA kapcsolat folytatása világosabban, újra egyeztetett feltételekkel.
• Figyelem tereTér a megértéshez, mielőtt tanács vagy védekezés érkezne.

Teret védeni

A „Teret védeni” csoport kártyái az Ön határairól és erejéről szólnak: a saját térről, a valós kapacitásról, a tudatos szünetről, arról, kit enged be az életébe, arról, mikor elég, és arról, mit nem kell már tovább cipelnie. Ezeknél a kártyáknál a biztonság mindig elsőbbséget élvez.

• Saját térSaját tér a kívülről érkező kérés és a személyes válasz között.
• Valós kapacitásA valóban rendelkezésre álló erő, idő és figyelem.
• Tudatos szünetTudatos várakozás több információért, megnyugvásért vagy szabadabb választásért.
• Saját határÖn dönti el, ki férhet hozzá az idejéhez és az információihoz.
• Elég ennyiAz a pont, ahol az eredmény vagy erőfeszítés az adott célhoz elegendő.
• Letett teherEgy feladat, elvárás vagy teher letétele, amely már nem hasznos vagy nem az Öné.

Alkalmazkodni

Az „Alkalmazkodni” csoport kártyái a változások idején segítenek: másik utat keresni, irányt váltani, újrafogalmazni a kérdést, elengedni egy régi szabályt, megtalálni a saját tempót, és átvészelni a két életszakasz közötti időszakot. A változás náluk nem kudarc, de nem is automatikusan jobb választás.

• Másik útMás út ugyanahhoz a szándékhoz, amikor az eredeti nem járható.
• IrányváltásIrányváltás új információ alapján.
• Új keretA kérdés újrafogalmazása, hogy más lehetőségek is láthatóvá váljanak.
• Elengedett szabályEgykor hasznos, de már nem szolgáló saját szabály elhagyása.
• Saját tempóA tempó a felkészültségből és a szükséges előfeltételekből ered, nem előrejelzésből.
• Két szakasz közöttÁtmenet, amelyben a régi véget ér, de az új még nem alakult ki.

Visszatalálni

A „Visszatalálni” csoport kártyái az Ön erőforrásaihoz vezetik vissza a figyelmet: a tartható ritmushoz, egy nyugodt lélegzethez, az elérhető segítséghez, a kevesebb teherhez, egy kis könnyedséghez, és ahhoz, hogy a lényeg a következő napokban is megmaradjon. Emlékeztetnek arra, hogy nem kell mindent egyedül megoldania.

• Tartható ritmusAz erőfeszítés és a feltöltődés fenntartható váltakozása.
• Egy lélegzetAz automatikus reakció rövid megszakítása.
• Elérhető segítségKonkrét segítség, amely kérhető vagy elfogadható.
• Kevesebb teherA figyelmet igénylő dolgok számának csökkentése.
• Egy kis könnyedségEgy kevés játék, kíváncsiság vagy könnyedség nehéz helyzetben.
• ÖsszeillesztésFelismerés, érzés és megvalósítható lépés összekapcsolása.

Új fiókhoz egy ingyenes üdvözlő alkalmat kaphat, bankkártya nélkül. Az üdvözlő alkalmak száma naponta és kapcsolatonként korlátozott; ha az adott napra elfogytak, fizetős alkalmat ajánlunk. További alkalmak 2 790 Ft-tól, az árak az áfát tartalmazzák.